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轻断食是现在比较流行的一种减肥方式，别看它好像是要断食其实并不是这样的，只是有几天少吃点东西就行，但很多用户掌握不好饮食方式怎么办?懒人轻断食能够根据每一位用户输入的体重身高，计算出相对应的BMI和体脂率，推荐最合适的轻断食食谱，让你能够在短期内瘦到自己想要的目标，非常适合重大活动减肥应急。

1、帮助您科学断食，以轻断食的方式进行节食减肥，效果更好，给您更健康有效的减肥瘦身方式，帮助您获得正确的断食方法，简单高效好使用!轻断食提供了一种新的生活方式，迎合了低热量得饮食趋势;带来的好处远不止瘦身减肥、同时还有保护大脑，抗衰老;控制糖尿病，改善情绪，抗抑郁和延年益寿等功能。

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2、提供多种合理有效的轻度断食管理计划，轻度断食不但能够控制体重，还可以延长寿命。全记录断食时间，每天检查断食时间与状态的效率管理工具。

1、只需按照专属定制的饮食计划规律地断食和进食，躺着不动也能瘦。

2、各项断食计划，全部永久免费开放使用，懒人也能瘦出A4腰。

3、数千万用户都在选择轻断食这个全新的健康生活方式。

1、打开软件之后选择本机号码一键登录。

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2、确定好自己的个人信息。

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3、在首页点击选择你的断食计划。

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4、然后选择模式，刚开始建议选择体验模式。

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1、界面简单，无繁琐功能，直奔主题，帮助你快速开启断食计划。

2、涵盖着当下最火爆的轻断食计划，如16-8明星模式轻断食，5+2经典模式轻断食。

3、每个计划阶段都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，一目了然。

4、自动计算BMI和体脂率，帮助你选择最优的断食方案。

懒人轻断食让你能够选择科学的轻断食方法，在短期内瘦到自己的目标，非常适合有重大活动上镜需要减肥的人士。

v1.4.12版本

1、不花钱的才叫真正快乐减肥。

2、懒人在家躺着就能瘦的健康生活方式来了。

3、新版本修复了bug，增加了十多种女性专属食谱。

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