训练宝app(原名不练不可)
训练宝app(原名不练不可)
版本：v1.2.69
大小：42.20 MB
语言：简体中文
类型：生活购物
授权：
更新：2026-09-11 14:48:16
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备案：
训练宝(原名不练不可)专门为需要健身的朋友所打造的运动助手。软件体了多种课程知识，每一项健身科目都能找到相关的练习专题，通过真人演绎来学习更多规范动作，有需要的用户不妨来了解更多。
训练宝平台介绍
这是我们为认真训练的你提供的专业工具，才华横溢的训练本Brilliant Book。专业健身爱好者，应该不练不可！
训练宝app功能
权威导师团队提供专业内容，涵盖国外健身大牛（杰夫、自重、健美和举重等大神）的双语教学视频、文章和营养库。
在动作库的基础上，你可以在「不练不可」上制定并记录和分享计划，这个计划是高度自定义的，你可以有自己的原创动作，实现各种奇思妙想的计划。
近千个健身动作库，相关计划模板库，包括你能想到的动作和你想象不到的动作，附有详细介绍和视频讲解。
专业的健身公式计算器，计算出你的1RM、FFMI、体脂率、BMI、做组重量、心率、热量消耗、肌肉潜力和围度等等。
软件亮点
日历
展示已完成训练计划名称，对应前台的计划 计划标签功能 计划设置（组合动作）
动作库
关键词搜索动作，一级页动图展示，二级页视频、图文展示、可选择置顶动作、分享动作
不练不可
详情页可生成训练计划（后台已编辑好，用户可在已生成的训练计划上自定义并存储在日历）
软件特色
用户制定详细、定时定量的减肥食谱，帮助用户轻松达到快速瘦身目的。
针对快速瘦身、保持身材、局部美化推出丰富的计划帮助用户进一步达到健美身材的目的。
记录工具的体验专为现代人优化，清晰、实用、让人爱不释手。
适用人群
想成为真正的健身高手，渴望训练进阶但苦于没有方法和思路
没有人带，不知道我的健身动作是否正确，有哪些关键点是我忽略
不知道怎么给自己安排科学安全且有效的训练计划，并记录和管理好这些计划
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游戏版号：
v1.2.69
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